如何治疗慢性腰肌劳损

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治疗慢性腰肌劳损方法

张章：慢性腰肌劳损的治疗，临床上方法非常多。刚才我们提到过，有针灸、有按摩、有理疗，还有各种仪器，都可以治疗慢性腰肌劳损。因为我本身是针灸科的，所以我先从针灸说起。

那针灸分成两部分，一个是针，一个是灸。针就是拿普通的毫针刺入身体，灸是指艾灸。那么从针刺来说，我们会在局部，选择一定的穴位。首先是一些局部的压痛点，其次会有一些局部的反应点，然后还有一些相对常用的穴位，比如说肾俞、腰俞、大肠俞、志室、腰阳关、夹脊穴，还有八髎穴等等这些穴位。

那么这些穴位的定位，普通的老百姓可能不会很清楚，所以呢还是在医院进行针刺比较合适。那么在针刺的同时，我们可以配合艾灸和一些理疗的手段。艾灸可以艾条灸、艾绒灸、艾壮灸或者温针灸都可以。那么针刺呢起到活血化瘀，而艾灸呢可以温经通络，最后都统一达到止疼的效果。针灸除外呢，我们还可以用耳针的办法。耳针也是我们临床非常常用的。

耳针就是在耳朵上，用一些植物的籽进行压，按压，达到止痛的效果。那么这些也可以比如说内分泌、肾门、腰骶部、腰痛点等等都可以。然后呢，还可以拔罐。

拔罐也是我们临床上非常常用的一种方法，拔罐它又分为闪罐、灼罐和走罐，拔罐的最终目的也是达到活血化瘀的效果，这个是针灸。那么还可以有按摩，按摩是在我们医院呢，它属于按摩科的治疗范畴，按摩最主要的方式，比如说它有一些手法，滚动类的、摆动类的手法，局部的和远端的手法按摩。

那么手法按摩之后，可以有效的缓解局部的条索、结节以及一些炎性的渗出，从而消肿、止痛。抛去针灸、按摩那么还有一些理疗的方法，理疗呢，包括各种仪器，有一些比如说我们常用的一些神灯、红光灯、红外线治疗，都是以温热的效果，类似于艾灸的温热效果，然后还有一些中频或者低频的电疗，那么这些呢，是采取不同频率的电刺激，加强对于局部的炎性渗出，炎性水肿的吸收，来起到一定的相应的作用。

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（ 养生 ）

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