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胃食管反流的患者，那么在生活方式上面，我们应该注意，第一个就是，我们睡觉这个床的床头，可以适当的抬高。
另外睡前的三个小时，我们可以不吃食物，以避免增加它反流的可能性。
第三个就是减少一些导致这个食管下段括约肌松弛的食物，比如说巧克力、咖啡、大蒜等等，这些食物容易导致食管的反流。
最后就是减轻体重，那么减轻体重，对于胃食管反流病也有很大的帮助。
（ 养生 ）
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