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对于颈椎病患者来说，应避免不良习惯，如长期低头、玩手机、电脑游戏、颈部姿势不正确等。因为颈部姿势不正确，容易导致肌肉处于一种长期牵拉状态，可加重颈椎病情况。
同时，日常生活中，患者也要积极进行运动锻炼，比如颈椎操，能够改善颈椎活动度，调整颈椎生理的弧度，增强肌肉力量，维持颈椎稳定性，可以改善颈椎病一些症状。
（ 养生 ）
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