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其实，对于颈椎病来说，锻炼方法之一便是锻炼颈部肌肉，如果患者在颈部后仰时，有能够抵住的物体或者按压颈部得到肌肉收缩、放松之后，能够增加颈部肌肉力量，同时对于颈椎病的治疗也有好处。
但是，如果颈椎病很严重，过分后仰，甚至超过了身内弧度，引起颈椎韧带关系度损伤，造成其他疾病发生，此时是不建议强烈后仰的。
（ 养生 ）
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