如何预防高脂血症
6919次
检查血脂前要注意什么
5036次
如何预防高脂血症
6647次
中医如何治疗高脂血症
6107次
高脂血症的人能吃鸡蛋吗
6386次
饮食中没有脂肪好吗
5518次视频内容
首先看脂肪是什么?脂肪是人体的三大营养素的来源。人体有三大营养素，日常都需要糖、脂肪和蛋白，三大供能营养素。三大供能营养素，脂肪包括胆固醇和甘油三酯。甘油三酯参与人体形成能量的代谢，而胆固醇又是构成生物膜的一个重要成分。脂肪本身它并不是什么洪水猛兽，不应该惧怕它，因为能量的重要的供给的来源。
一克蛋白质或者一克糖，它只能提供4000卡的热量，而一克脂肪它能够提供9000卡的热量，也就是说脂肪它的供能的效果，它要远远的高过蛋白质和糖。另外脂肪还是脂溶性的维生素的重要的必要条件。比如说常常吃的这个胡萝卜，含有β胡萝卜素，水煮的胡萝卜和在油里的这个炒过的胡萝卜，它吸收的程度是不一样的。β胡萝卜素要经过脂肪作为媒介，才能够经过人体的很好吸收，诸如此类，有一些维生素的吸收，它要通过脂肪来进行。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2026-04-23
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2026-04-23
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2026-04-23
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2026-04-23
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2026-04-23
