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乌梅有健脾和胃、补养肝肾、抗菌等功效。
乌梅是一种在生活中经常能见到的食品。乌梅中含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等营养物质。
有感冒发热和咳嗽多痰的人不能吃乌梅，菌痢、肠炎的初期也不能吃，妇女月经期或怀孕的人产前或产后也不能吃。
（ 养生 ）
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