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B族维生素是眼球发育比较重要的维生素，包括包括B1、B2、B6和B12，每一种对眼球的发育影响都是不一样。
维生素B族的主要是作用在神经方面，眼球里面神经比较丰富的位置是视网膜视神经和角膜。
B族维生素的缺乏可以引起干眼，视神经炎的病变，并不是指B族维生素的缺乏一定会引起近视。B族维生素含量比较丰富的食物一般有肝脏、胡萝卜，大部分是可以通过食补来补充。
（ 养生 ）
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