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如何做好眼部卫生护理

2026-03-12 22:35:38 专家：周瑾视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

眼部的卫生护理并不仅仅是指擦眼睛的手要洗干净，不用脏手揉眼睛，眼部卫生处理包括正确用眼习惯和用眼卫生。

用眼习惯和用眼卫生包括要正确的用眼时间、用眼距离和用眼光线。

用眼习惯在于缓解孩子近视加深、缓解视疲劳都有非常好的帮助，用眼时间不超过30分钟，20到30分钟左右休息，用眼距离30到40厘米，光线300流明以上，小孩子尽量多户外运动。

另外，用眼卫生是不用脏手揉眼睛，要保持手部清洁，还可以经常对眼睛进行温敷，保持睑板腺的通畅。

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