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湿气重以沉重感为主要的特征，患者容易出现头身困重、四肢酸楚、大便不成型、舌苔厚等症状。
湿邪外感会造成清阳不升、头重如裹等病症，湿邪阻滞关节，又会导致关节疼痛、酸楚。
湿气重，首先要注意避免长期处于潮湿的环境中；其次，还要保持环境干燥通风，避免寒气、湿气进入人体。
（ 养生 ）
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