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皮肤变白是漫长的过程，防晒是最重要的，由于冬天比较冷，春天阳光明媚，这时候最容易造成皮肤变黑的情况，所以要及时防晒，戴宽边帽是最好的，尤其是早上8点到下午5点之间，阳光尽量不要直接晒在脸上，还可以使用防晒霜。
尤其是钓鱼、到海边游泳更要注意防护，及时补防晒霜，还要达到一定的厚度才能够防晒。
（ 养生 ）
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