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脸上有斑饮食调理主要是疏肝理气，疏肝理气从中医角度，比如莲子、莲藕等都具有疏肝理气作用，还有银耳、薏仁米具有养颜作用，效果比较缓慢。祛斑患者可以多进食富含维生素C水果类食物，其中比较常见的水果包括猕猴桃、苹果、梨、西红柿，因为维C含量较高，对祛斑有一定辅助作用。
（ 养生 ）
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