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长痘痘吃什么水果排毒

专家:周武军 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

长痘痘的时候需要增加维生素A的摄入,要吃荤菜,但是不要吃油炸、巧克力的食物,不要喝酒,多吃蔬菜、水果对皮肤有修复皮肤的作用。

周武军:长痘痘的时候并不是说不能吃荤菜,痘痘和维生素A的缺少会有一定的关系,所以在长痘痘的情况下,维生素A也需要增加,维生素A在哪里多,是在瘦肉猪肝里比较多,所以说荤菜要吃,但是不要吃油炸的,不要吃酒类的,不要吃巧克力。蔬菜、水果的话,一般的水果对它都有一定的帮助,因为含维C多,有修复皮肤的作用,通便都是比较好的,所以它没有一个特别的说什么水果就特别好,就是你多吃蔬菜水果对它是有改善的作用。

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