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周宗瑜：建议腰椎间盘突出症的患者睡觉时选择侧卧位，因为人体有一定的弧度。如果平躺睡觉，弧度会变直，不能得到良好的休息。
腰椎间盘突出的患者需要保护腰椎部位，进而降低腰椎受力的范围。同时，患者在日常生活中也需要避免长时间体力劳动。
（ 养生 ）
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