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如果确定患有腰椎间盘突出症，游泳是腰椎间盘突出的最佳的运动方式。如果腰部不适不是腰椎间盘突出所致，也可以游泳。
急性期的腰椎间盘突出的患者不宜进行任何活动，应该以治疗以及卧床休息为主。晚上最好睡硬板床，不要做重体力劳动。
（ 养生 ）
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