长痤疮哪些不能吃

2026-04-23 16:31:24 专家：朱晓芳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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痤疮的饮食问题也是经常在临床上面被患者，或者患者的家长问到的说哪些能吃哪些不能吃，目前通过循证医学已经证实的有两大类的食物是尽量不要吃的，一类就是甜品，就是高糖类的食物。

高糖类的食物可以引起血糖升高，升高以后会体内胰岛素分泌增加，胰岛素分泌增加，就会促进体内的IGF-1这个叫胰岛素刺激生长因子的分泌增多，生长因子可以诱导皮脂腺分泌皮脂增加，加重痤疮，所以甜品尽量不要吃，奶油蛋糕尽量少吃，目前已经肯定跟痤疮的发生是有关系的。

另外还有就是牛奶，特别是鲜奶对痤疮也是有影响的，因为鲜奶本身里面就含有好多的IGF-1因子，所以会引起皮脂腺分泌增加，引起毛孔的角化过度，所以也是建议尽量少喝牛奶，但是酸奶是对痤疮影响不大，酸奶是可以吃的，牛奶要少吃。

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