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腰椎间盘膨出可以自愈，但是自愈并非是指膨出以后纤维环部分损伤能够彻底修复。
当在稳定的状态下，不再继续伤害，纤维环可能会有瘢痕愈合，强度会相比之前有所增加。而且人体存在强大的修复能力，所以最好的办法是少去干扰，日常注意保护腰椎，避免症状加重。
（ 养生 ）
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