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因为吃的少引起不排便，首先还是考虑应该增加摄入食物种类和数量，包括多进食一些水、膳食纤维类物质，比如韭菜、芹菜，山药一些粗粮。如果通过增加水、膳食纤维摄入，能够让排便次数增加，这种症状能够缓解。
如果在改变生活方式，包括刚才讲的增加饮水，增加膳食纤维摄入之后，排便次数还是比较少，建议到医院去进行就诊，去详细的询问一下有没有一些其它伴随症状，比如有慢性肚子疼，有消瘦、大便带血等等一些症状，然后再去考虑是否需要做一些相关检查，去帮助排除一些疾病可能。
（ 养生 ）
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