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补气血比较简单的小方法

2026-03-26 21:45:08 专家：宗岩视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

补气血简单的方法，到了冬季，往往滋补是首选补气血的，比如说单味药的阿胶、当归，我们喜欢的菜谱里边的羊肉，当归羊肉汤这一些，我们平时食疗一类的动物、鸡、鱼、肉、蛋的食物，能够起到养血的作用，还有调理的方剂。

比如说十全大补，现在的膏方，比如说固元膏，能够补气养血，气血同补，我想大家也了解得很多，具体的方法，一定要根据自己身体适合哪一种的，如果采用中药，那就去找专业的医生帮你开方调理，这样更有针对性，更好的针对你个体差异来调理更好。

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