如何保护肝健康

2026-04-23 17:16:07 专家：邹英华视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

肝脏健康对于普通人来说是比较重要的，因为肝脏是代谢、解毒的器官，所有进食、饮用的东西最后都要经过肝脏解毒，所以肝脏是非常重要的器官，保护肝脏应该从几个方面入手：

第一，饮食上不要暴饮暴食，这个非常重要。

第二，不要酗酒，因为酒精对肝脏损伤是最严重的。

第三，要控制体重、加强锻炼，减少脂肪肝发生的可能性。

肝癌的第一大病因是病毒性肝炎，所以目前我国仍然是乙肝为主，希望大家要积极预防乙肝，从事高危职业或高危家庭成员应该积极注射乙肝疫苗，防止乙肝的感染，对预防肝硬化和肝癌有非常重要的帮助。

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