高血压患者要注意什么问

高血压患者需长期坚持综合管理，重点关注血压监测、生活方式调整、药物干预及特殊人群护理。

血压监测与管理：需定期（每周至少1-2次）测量血压，目标值一般为140/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需控制在130/80 mmHg以下。

生活方式调整：

低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类。

规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。

体重控制：BMI维持在18.5-23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。

戒烟限酒：避免吸烟，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。

药物干预：需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。

特殊人群注意事项：

老年患者：收缩压控制可适当放宽至150 mmHg以下，避免血压骤降。

妊娠期女性：需密切监测血压，优先选择对胎儿影响小的药物。

合并糖尿病患者：需严格控制血糖，避免低血糖。

儿童青少年：需排查继发性高血压，优先非药物干预。