应该如何治疗高血压问

高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，核心目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。

一、非药物干预为基础

通过改善生活方式降低血压，包括限制钠盐摄入（每日＜5克）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡。

二、药物治疗需个体化

确诊高血压后，若无禁忌症，可优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。特殊人群如糖尿病患者、老年高血压患者需在医生指导下调整用药方案。

三、特殊人群管理

老年高血压：避免快速降压，收缩压控制目标150 mmHg以下，可根据耐受性降至140 mmHg。

儿童青少年：需排除继发性高血压，优先生活方式干预，必要时使用适合儿童剂型药物。

妊娠高血压：密切监测，优先非药物治疗，必要时在专科医生指导下用药，避免影响胎儿发育。

四、定期监测与随访

建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊调整治疗方案，合并心脑血管疾病者需加强血压波动监测。