中暑如何处理问

中暑处理需根据症状轻重分级应对。轻度中暑可通过降温、补水缓解；重度中暑需紧急就医。

1.轻度中暑（体温38.5~39℃，伴乏力、头晕）：立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的水或运动饮料，避免单纯大量饮水。

2.中度中暑（体温≥39℃，伴恶心呕吐、皮肤灼热）：尽快降温至38℃以下，可用冰袋冷敷额头、颈部、腋窝，每15分钟复测体温，若呕吐严重或持续头晕，需送医。

3.重度中暑（热射病，体温≥40℃，意识模糊、无汗）：立即拨打急救电话，在专业指导下降温（如用冰水擦拭或冷水浸泡降温毯），避免自行喂水，途中持续监测体温和意识状态。

特殊人群提示：婴幼儿、老年人及慢性病患者（如高血压、心脏病）中暑风险更高，应避免高温时段外出，随身携带防暑药物，出现不适立即就医。