腰椎间盘突出能做平板支撑吗问

腰椎间盘突出患者能否做平板支撑，应根据病情轻重决定，轻者可在医生指导下适当进行，重者或术后患者不建议进行。

腰椎间盘突出患者能否做平板支撑，需要根据具体情况来决定。一般来说，如果病情较轻，没有明显的腰痛和下肢放射痛，可以在医生的指导下适当进行平板支撑练习；但如果病情较重，存在明显的腰痛和下肢放射痛，或者已经接受了手术治疗，那么不建议进行平板支撑，以免加重病情。

这是因为在进行平板支撑时，需要腰部和腹部的肌肉发力，这可能会加重腰椎间盘的压力，导致疼痛加重或病情复发。此外，如果患者的病情已经比较严重，可能会存在神经受压的情况，此时进行平板支撑可能会加重神经损伤，导致下肢无力、麻木等症状。

因此，建议腰椎间盘突出患者在进行任何运动前，都要先咨询医生的意见，根据医生的建议进行相应的治疗和康复训练。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以减轻腰椎间盘的压力。