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运动员体温会不会偏高问

2026年05月15日 08:43:19

病情描述：

运动员体温会不会偏高

医生回答

何婧瑜副主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

运动员在运动过程中体温会偏高，通常运动后30分钟内恢复正常。

运动中体温变化：运动时肌肉产热增加，核心体温会上升，一般在37.5~38.5℃之间，高强度运动可能更高。

恢复机制：运动后通过出汗散热和血液循环调节，体温逐渐恢复至正常范围，通常持续30分钟内。

特殊人群注意：儿童和青少年代谢旺盛，体温调节能力较弱，需更注意补水和降温；老年人代谢较慢，运动时避免过度升温。

科学干预：运动中补充含电解质的水，避免脱水；运动后进行拉伸和渐进降温，防止体温骤降。

2026-05-15

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