感冒，喉咙痛，咳嗽，鼻塞问

感冒伴随喉咙痛、咳嗽、鼻塞时，通常由病毒感染引起，多数情况下症状会在7天内自行缓解。

喉咙痛

病毒感染引发的喉咙痛常伴随红肿，吞咽时疼痛加剧。可通过温盐水含漱缓解局部不适，避免辛辣刺激食物。若疼痛持续超3天或伴高热，需排查链球菌感染等其他病因。

咳嗽

感冒初期干咳可尝试蜂蜜（1岁以上适用）缓解，湿咳则需保持空气湿润。若咳嗽持续超2周，或伴胸痛、痰中带血，应及时就医。

鼻塞

生理盐水洗鼻能有效清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿。婴幼儿可使用生理盐水滴鼻剂，每次1-2滴软化鼻痂。避免用力擤鼻，以防中耳炎风险。

特殊人群注意

婴幼儿（<2岁）禁用非处方镇咳药，建议优先物理降温。孕妇出现高热（>38.5℃）需及时就医，避免自行用药。老年人若症状超10天未缓解，应警惕基础疾病加重。

核心建议

多数症状通过休息、补水、温盐水护理即可改善。症状严重时，可在医生指导下使用对症药物，如含对乙酰氨基酚的解热镇痛药缓解不适。