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治疗失眠用什么方法问

2026年05月22日 08:49:45

病情描述：

治疗失眠用什么方法

医生回答

王玉平主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

失眠是和劳累紧张，神经衰弱等都有关系，建议口服谷维素片和安神补心丸，保持良好的心态，睡前听听音乐，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，忌生冷辛辣的食物，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，白天不要睡觉把觉留到晚上睡，如果严重，应及时到医院进行检查。

2026-05-22

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