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睡觉不用枕头对颈椎好吗问

2026年05月26日 11:42:04

病情描述：

睡觉不用枕头对颈椎好吗

医生回答

王立强副主任医师
中日友好医院向他提问

睡觉不用枕头对颈椎不好，不建议这样做。因为每个人的颈椎都有特殊的生理结构，即生理性前凸，如果睡觉不用枕头，会导致生理性前凸逐渐消失，使颈椎变型，时间长了就会出现各种颈椎病。

建议患者平时枕头放低一点，不宜过高，最好枕头高度在一拳头左右，这样不会影响颈椎。另外睡觉不用枕头使颈椎受压，脑血管血流受阻，导致脑供血不足，出现头晕，头痛等不适。

2026-05-26

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