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睡眠不好引起的头痛怎么回事问

2026年05月26日 08:08:53

病情描述：

睡眠不好引起的头痛怎么回事

医生回答

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院向他提问

睡眠不好引起头痛的症状，是正常的生理现象。睡眠是人体必不可少的，是机体恢复生理机能的重要组成部分。人体就像机器一样，需要休息，机器用了段时间后，需要关掉电源，然后进行散热，能够保证下一次机器的有效的运转。

睡眠就是让人体的脏器以及大脑充分的休息的状态，如果睡眠不好，人体的大脑就连续地做功，会导致大脑乏氧而出现头痛的表现。

因此建议每日要保持充足的睡眠，并且作息规律。

2026-05-26

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