流产后吃什么好？需要注意什么问

流产后饮食需兼顾营养补充与消化功能恢复，建议术后1-2周内以高蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）、高铁（动物肝脏、菠菜）、高维生素（新鲜蔬果）食物为主，同时补充水分。需避免生冷、辛辣刺激及油腻食物，减少肠胃负担。

术后需注意休息，避免剧烈运动及劳累，建议休养2-4周，期间禁止性生活及盆浴，以防感染。保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品，观察阴道出血情况，若出血超过10天或量多需及时就医。

特殊人群如高龄、有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或既往流产史者，需在医生指导下调整饮食与休息计划，必要时补充铁剂或叶酸。恢复期间保持情绪稳定，避免焦虑，可适当进行轻度活动如散步，促进身体康复。

若术后出现发热、腹痛加剧或分泌物异常，应立即前往正规医疗机构就诊，排查感染或其他并发症。饮食需循序渐进，从流质、半流质过渡至正常饮食，确保营养均衡吸收。