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您好请问一下吃鱼肝油和钙片什么时候吃最问

2026年05月27日 14:52:11

病情描述：

您好请问一下吃鱼肝油和钙片什么时候吃最

医生回答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

鱼肝油和钙片的服用时间需结合年龄、营养需求及吸收特点调整。婴幼儿建议随餐服用，以促进脂溶性维生素吸收；青少年可在早餐后或睡前服用，避免空腹；成人及老年人建议餐后1小时服用，减少胃肠道刺激。特殊人群如孕妇、骨质疏松患者需遵医嘱，优先通过均衡饮食补充钙和维生素D，必要时在医生指导下选择制剂。

2026-05-27

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