脚后跟疼是什么病？怎么治问

脚后跟疼常见于跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺，通常与过度使用、年龄增长或不当运动相关。治疗需结合病因，以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助。

跟腱炎：多因反复运动导致跟腱劳损，表现为跟腱部位疼痛、肿胀，早晨起床时明显。治疗以休息、冰敷和拉伸训练为主，可使用非甾体抗炎药缓解症状。

足底筋膜炎：长期站立或扁平足易引发，疼痛集中在足底近脚跟处，行走时加重。建议选择足弓支撑鞋垫，配合夜间拉伸和冲击波治疗。

跟骨骨刺：随年龄增长出现，疼痛在负重时加剧。可通过矫形鞋垫分散压力，严重时需手术去除骨刺。

特殊人群提示：老年人需注意足部血液循环，避免长时间行走；运动员应合理安排训练强度，预防过度劳损。儿童若出现疼痛，需排查外伤或骨骼发育问题，及时就医。

日常应选择舒适的鞋子，避免高跟鞋或过紧鞋，控制体重以减轻足部负担。若症状持续2周以上，建议前往正规医疗机构就诊。