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抑郁怎么办?

26岁2025年03月24日 22:19:16
病情描述:

我以前是一个特别乐观开朗的女孩,最近和谈了5年的男朋友分手了,感觉整个人生都灰暗了,特别压抑,想咨询一下抑郁了怎么办?

医生回答
  • 陈红梅
    陈红梅副主任医师

    北京回龙观医院 向他提问

    你好,抑郁症主要是以心情持续低落,悲观厌世为主要临床特点,严重抑郁的病人可能会出现幻觉、妄想等精神症状。这种情况需要及时调整心态,适当进行一些放松训练,如果自我调节起不到效果,可以去医院精神科做心理疏导治疗。

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