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哺乳期减肥妙招有哪些?

36岁2025年03月24日 22:19:36
病情描述:

过年之后感觉自己又胖了,担心肥肉会一直堆积,咨询一下在哺乳期的时候减肥有什么小妙招?

医生回答
  • 杨渝平
    杨渝平副主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    在哺乳期的时候你不可以通过节食和药物来减肥,因为这些方法会对小孩子造成比较大的影响,平时要改变自己的饮食习惯,不要食用含有脂肪的食物,而且可以选择跑步等适宜自己的运动方法锻炼身体。

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