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快速减肥法有哪些？问

39岁2025年03月24日 22:25:27

病情描述：

妹妹总是嫌弃自己体型太胖了，试过很多减肥方法效果都不是很显著，请问医生快速减肥法有哪些？

医生回答

祝东升主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

快速减肥的方法有喝牛奶减肥法，这种方法就是要机体每天早上和晚上都要喝至少一袋牛奶，增加饱腹感，这样不会吃太多的主食；还有一种方法是喝白醋法，醋可以促进胃肠道消化，每天早上和晚上喝一点可以有效促进减肥。

2025-03-24

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