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当前位置：首页 > 问题大全 > 严重失眠怎么办？

严重失眠怎么办？问

25岁2025年03月24日 22:25:56

病情描述：

最近这段时间我总是翻来覆去的睡不着，感觉自己失眠了，而且这几天症状变得越来越严重了，我想知道严重失眠怎么办？

医生回答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

严重失眠，最好找心理医生进行治疗，在进行心理治疗的同时还需吃安神补脑液来促进睡眠。白天的时候要多参加体育活动，晚上睡觉之前要避免看刺激性的电视和吃刺激性的食物，用热水泡脚、喝热牛奶来促进睡眠。

2025-03-24

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