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产后瘦身黄金期需要注意什么？问

28岁2025年03月24日 22:25:59

病情描述：

我终于生产了，听说生产之后是瘦身黄金期，减肥效果比较好，我想知道在这个时候减肥需要注意什么？

医生回答

王艳英副主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

首先你要注意不要随意的节食减肥，因为这个时候你还处于哺乳期，你需要多吃水果蔬菜，为孩子的生长提供充足的营养物质，避免导致小孩的营养不良。在平时你可以适当的锻炼身体，减少脂肪的摄入。

2025-03-24

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