防晒霜和隔离霜的使用顺序，别再错了！问

在日常护肤中，防晒霜应在隔离霜之后使用。

1.日常通勤场景：隔离霜（含适度防晒值）后，补涂SPF30+、PA+++防晒霜。长时间户外需每2小时补涂。

2.特殊防护场景：隔离霜后，直接使用高倍防晒霜（SPF50+），游泳或大量出汗后需立即补涂。

3.敏感肌/痘肌适用：选择无油配方隔离霜，后叠加轻薄型物理防晒霜，避免闷痘。

4.特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性优先选择成分简单的隔离霜和纯物理防晒霜；12岁以下儿童需用儿童专用防晒霜，隔离霜可选用温和型。

建议根据具体活动场景选择合适产品，避免重复涂抹导致皮肤负担。