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体湿怎么调理?

25岁2025年03月24日 22:34:19
病情描述:

我手脚一年四季都是冰冷的状态,大便还有些粘稠,朋友说是体内湿气重,请问体湿怎么调理?

医生回答
  • 张淑娥
    张淑娥主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    体内湿气重的人可服用肾气丸,女性也可用暖宫丸。饮食方面可吃大枣、红糖水、桂圆、红豆薏米粥等。平时不要受凉,不要喝冰水,晚上可用热水泡脚。建议多做有氧运动,增强体质。

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