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当前位置：首页 > 问题大全 > 我老是胡思乱想怎么办？

我老是胡思乱想怎么办？问

37岁2025年03月24日 22:34:25

病情描述：

我这段时间，脑中总是会胡思乱想，想的内容很多，乱七八糟，我很是难受，请问我老是胡思乱想怎么办？

医生回答

陈红梅副主任医师
北京回龙观医院向他提问

根据您的描述，您有可能是外界因素刺激大脑所致，让您产生精神紧张，使大脑过于兴奋。建议您在日常生活中可以多进行户外运动，多结交朋友，和人交谈，让自己身心放松，可以减轻您胡思乱想的症状。

2025-03-24

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