想问问糖尿病应该注意什么问

糖尿病管理需综合饮食、运动、监测与用药，核心是控制血糖稳定，预防并发症。

饮食控制：需均衡分配碳水化合物、蛋白质与脂肪，每日主食量控制在150~250克，避免精制糖及高糖饮料，增加膳食纤维摄入。

规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，餐后1小时运动可有效控糖，运动时避免空腹或血糖过低。

血糖监测：空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，定期监测糖化血红蛋白（HbA1c），老年人可适当放宽标准，避免低血糖风险。

药物治疗：遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，儿童青少年优先生活方式干预，孕妇需严格控糖，避免胎儿发育异常。

并发症预防：定期检查眼底、肾功能及足部，控制血压＜130/80mmHg，血脂达标，戒烟限酒，保持健康体重，降低心脑血管风险。