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体内湿热较重的人在饮食上注意什么?

23岁2025年03月24日 22:37:04
病情描述:

妈妈的肚子特别大,今天妈妈就去医院找老中医检查了,医生帮妈妈检查之后说妈妈体内的湿气比较重,我想知道体内湿热较重的人在饮食上注意什么?

医生回答
  • 张淑娥
    张淑娥主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    体内湿热较重的人在饮食上注意吃薏米红豆等健脾祛湿的食物,除此之外建议平时还可以吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等有利湿效果的食品。建议平时要避免吃油腻的和过甜的食物,这段时间要保证足够的睡眠,要早睡早起。

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