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如何治疗焦虑症的?

43岁2025年03月24日 22:40:59
病情描述:

最近一段时间我很焦躁,而且晚上睡不着觉,怀疑自己有焦虑症,想咨询一下如何治疗焦虑症的?

医生回答
  • 郭艳梅
    郭艳梅主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    建议先去正规医院精神科检查确诊,并且进行心理治疗。同时建议你注意劳逸结合,避免过度劳累,多吃蔬菜和水果,适当做瑜伽、慢跑等运动,并且在睡觉前用温水泡脚,可以促进失眠。从而减轻病情。

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