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老做梦是什么原因？问

32岁2025年03月24日 22:41:26

病情描述：

我这两个多星期以来，老做梦，醒来之后又不记得了，而且特别的困，睡眠质量很不好，请问老做梦是什么原因？

医生回答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

做梦属于正常的生理现象，如果经常做梦，有可能是精神压力过大导致的，此外还有经常熬夜的人也容易出现这种现象。因此建议您平时要养成良好的生活习惯，作息要有规律，多做些体育锻炼，适当解压，保持心情舒畅。

2025-03-24

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