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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期怎么减肥不影响乳汁分泌？

哺乳期怎么减肥不影响乳汁分泌？问

25岁2025年03月24日 22:42:17

病情描述：

我刚生完孩子三个月，现在在哺乳期间，因为生孩子我胖了20斤，最近想减肥，请问哺乳期怎么减肥不影响乳汁分泌？

医生回答

张凤霞副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

你好，哺乳期想进行减肥，不能选择节食减肥的，可能会影响乳汁分泌。哺乳期减肥不影响乳汁分泌的方式有运动减肥，多进行活动来促进脂肪的代谢，帮助达到减肥的效果。但是建议要坚持，每天适量运动，防止大量运动出现身体的不适。

2025-03-24

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