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怎么能够让记忆力增强?

27岁2025年03月24日 22:43:57
病情描述:

我是个经常熬夜的人,每天习惯性到夜里一两点才能睡着,这段时间感觉记性差,而且经常注意力不集中,请问怎么能够让记忆力增强?

医生回答
  • 甘照宇
    甘照宇副主任医师

    中山大学附属第三医院 向他提问

    你好,你这是因为长期失眠熬夜导致的记忆力下降,需要积极进行原发病的治疗。可以服用一些安定安神的药物,缓解失眠症状。失眠症状缓解之后,多吃一些高钙,高维生素等有营养的食物,可以帮助记忆力的增高,增强记忆力。

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