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每天晚上不吃饭能瘦吗?

23岁2025年03月24日 22:48:12
病情描述:

我室友最近在减肥,所以每晚我们叫她出去吃饭,她都说不吃,我想咨询专家晚上不吃饭真的能瘦吗?

医生回答
  • 王颖
    王颖副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    你好,晚上不吃饭可以起到减肥的作用,但是这种方法很容易出现反弹,而且还会影响睡眠或者引发低血糖等疾病。建议患者晚上可以少吃或者不吃主食,可以适当的选择多吃一些蔬菜以及水果。

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