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多长时间做一次汗蒸好?

33岁2025年03月24日 22:50:20
病情描述:

我最近经常和同事下班后汗蒸,觉得汗蒸完能消除一整天的疲惫,又担心经常蒸对身体不好,想请问医生多长时间做一次汗蒸好?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    汗蒸虽好,但应避免频繁性汗蒸,可选择一周一次,一次时间控制在半个小时左右。主要因为高温中能导致人体中体液大量的流失,从而导致电解质紊乱,还会加重心肺的负担,从而造成身体的不适。

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