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运动员,胳膊肌肉拉伤怎样快速恢复?

26岁2025年03月24日 22:53:34
病情描述:

老公是位运动员,昨天训练时不小心把胳膊处的肌肉拉伤了,我想请教一下这种情况该怎么快速恢复?

医生回答
  • 申剑
    申剑副主任医师

    北京医院 向他提问

    病情分析:肌肉拉伤是指肌肉在运动中由于急性收缩或者牵拉造成的损伤,拉伤部位一般会出现剧痛、红肿等症状。建议:患者可在拉伤后二十四小时之内冷敷,二十四小时之后外涂活血化瘀的药物,然后轻轻按摩促进其吸收。患处需制动,平时多吃点富含维生素的食物。

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