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晚上睡不着白天起不来怎么回事问

2026年06月11日 07:49:38

病情描述：

晚上睡不着白天起不来怎么回事

医生回答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

考虑是失眠症导致的。由于夜晚睡不着，导致机体细胞没有休息好，第二天由于身体的机能没有恢复到正常状态，所以出现了疲惫心理，导致恋床情绪。

这个情况关键是调理好白天的睡眠，也就是说治疗失眠症。可以从饮食方面入手，可以吃点调理睡眠的饮食，比如红枣、花生、莲子粥，其次可以从药物方面治疗失眠症，比如可以吃点三唑仑片，或者吃点中成药百乐胶囊。

2026-06-11

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