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白天瞌睡晚上睡不着怎么回事问

2026年06月11日 08:49:25

病情描述：

白天瞌睡晚上睡不着怎么回事

医生回答

王晋扬主治医师
复旦大学附属华山医院向他提问

正常人的睡眠和觉醒是有一定的节律现象，即白天觉醒，晚上进入睡眠状态。而白天瞌睡，晚上睡不着，睡眠节律出现了问题，身体内调节睡眠节律的主要是褪黑素，正常的人在白天接受的日光比较多，抑制了褪黑素的释放保持了觉醒的状态，而晚上由于夜间光照的减少，褪黑素产生的增多，进而影响了睡眠节律，即白天觉醒，晚上睡眠。

所以在节律出现问题的时候，可以应用褪黑素给予治疗。

2026-06-11

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